BBBの効果は?

BBBを始めてきょうでちょうど一カ月です。

 

やっぱり体を動かすダイエットって美意識も高まったり生活習慣見直したり、相乗効果がすごいですね。

 

BBBを飲んだ後、せっかく筋力アップのサポートをしてくれるのに飲んでストレッチして寝るだけじゃもったいないと思って、朝飲んで、10分間DVD見てストレッチしてから仕事に行くサイクルにしました。営業先まで走りまわるので日常的に結構な運動量になると思うので。(それでも今までは痩せなかったのはそれ以上に食べていたんですね(笑)。)あとは、夜もお腹いっぱい食べるけど、週4.日や5日だった外食を最高週2日と制限。本当にそれだけで、特に無理をすることもなくすごした1カ月。体重はどう変化したでしょうか。

 

発表します。

 

 

53.5㎏!一カ月で2㎏減です!正直びっくり。だっていままであんなつらい食事制限をしたりしても一カ月でこんなに痩せたことはなかったんです。

 

 

でも体重以上に身体の変化を実感して嬉しいかもしれないです。まず、汗をかきやすくなった。代謝が良くなった証拠かな。そして、便秘が治った。ちゃんとその日食べた分くらいが出るようになりました。あと、仕事から帰った時疲れにくくなった。そして、便秘がなくなったからか、肌荒れもなくなった。お肌の調子が本当によくなりました。

 

 

来月は何カ月ぶりかの合コンもあることだし!続けよう(^^♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です